ACTIVIDAD FÍSICA Y CALIDAD DE VIDA
Abstract
En entornos urbanos nunca se realizó tan poca actividad física como ahora, además
cada vez más personas viven en ciudades. A partir de esto nos preguntamos si
recuperar parte de la actividad física perdida en esta transición secular mejorará
nuestra calidad de vida.
La calidad de vida y la actividad física son conceptos multidimensionales. Pero a
pesar de esta complejidad existen instrumentos que han permitido operacionalizar, con sus limitaciones, estos conceptos y así poder poner a prueba su interacción.
Existe sólida evidencia transversal acerca de la asociación positiva entre calidad de vida y actividad física en población general. La evidencia longitudinal es más escasa y metodológicamente heterogénea. Los resultados de los pocos estudios que utilizaron diseños longitudinales aleatorios permiten sugerir que parte de esa asociación se debe al efecto positivo de la actividad física, especialmente en forma de ejercicio, sobre algunas dimensiones de la calidad de vida. Sin embargo en general estos estudios se llevaron a cabo con sujetos sedentarios con algún factor de riesgo.
La información disponible nos permite sugerir que la reincorporación de actividad
física a nuestra vida cotidiana promueve la mejora de la calidad de vida.
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